„Hé, remélem, minden rendben lesz. Tényleg találkoznunk kellene! Tudassa ha bármiben a segítségére lehetek." Ismerős? Sokunk nehéz időszakon megy keresztül, számos okból. Bár mindannyian érzékenyebbek vagyunk az emberek bajaira, mint valaha, a hétköznapiság és a rettegéstől való félelem miatt a beszélgetés kissé kiszáradt. A nehéz időkről nehéz beszélni, és a behatolástól való félelem néha megkönnyíti a homályoskodást. Sokan szeretnénk ellenőrizni a körülöttünk élő embereket, de ehelyett találjuk magunkat egy akaratlan résztvevőnek ...

"Csak lélegezz!" - Az aggódás nem oldja meg! Ha ezek a mondatok kiabálni akarnak, nem vagy egyedül. Amíg az emberek éltek, szorongtak - de még mindig van egy út, amellyel teljes mértékben meg kell értenünk, mit jelent a szorongás egyéni skálán. Az emberek általában szívesebben tanulnak az elmúlt években, mivel a mentális egészség körüli nyitottság egyre szélesebb körben elterjedt, de még mindig számos olyan mítosz létezik, amelyek általános vélekedéssé váltak, és nem hajlandók megmozdulni. Ezeknek a félreértéseknek a megkérdőjelezése döntő fontosságú - ha folyamatosan szorong, úgy érezheti, hogy ...