A stressz jelei A stressz meghatározható úgy, hogy milyen mértékben érzi magát túlterheltnek vagy nem képes megbirkózni a kezelhetetlen nyomás következtében. Mi a stressz? A legalapvetőbb szinten a stressz a testünk reakciója a helyzet vagy az élet eseményeinek nyomására. Az, hogy mi járul hozzá a stresszhez, személyenként nagyon változhat, és társadalmi és gazdasági körülményeink, a környezet, amelyben élünk, és genetikai felépítésünk szerint különbözhet. A dolgok néhány olyan közös vonása, amely stresszt érezhet bennünk, magában foglal egy új vagy váratlan élmény megtapasztalását, ami veszélyezteti önérzetét, ...

A szorongással nehéz lehet együtt élni. De számos természetes módszer létezik a kezelésére. Nem tudsz aludni? Fullad? Undorító? Hangsúlyozta? Sötét vagy negatív gondolataid vannak? Úgy érzed, bármit is csinálsz, csak nem vagy elég jó? Ezt szorongásnak hívják. És nem vagy egyedül. Ha stresszes vagy szorongó, a napi helyzeteket lehetetlennek tűnhet kezelni. És a szomorú igazság az, hogy nőként szinte kétszer nagyobb valószínűséggel érint bennünket a szorongás, mint a férfiak. Szeretjük azt gondolni, hogy ennek talán köze van a gyorsabban érő nőkhöz, vagyis mi több vagyunk ...

Az Ashwagandha gyökeret több mint 3,000 éve használják az ájurvédikus orvostudományban számtalan aggodalom természetes gyógymódjaként. Az évek során azt tapasztaltuk, hogy az ashwagandha előnyei végtelennek tűnnek, és megfelelő felhasználásukkor annyi pozitív hatást fejtenek ki, amelyeknek nincsenek ismert mellékhatásai. Az ashwagandha növény gyökere, amely a legerősebb rész, leginkább a stressz szintjének csökkentéséről ismert. De az előnyök valóban átfognak minden olyan körülményt, amely sok életet érint napi szinten. Itt található az ashwagandha néhány fő egészségügyi előnyének összefoglalása. Támogatja a szorongást és megtartja a stresszt ...

A napi idegesség és mit jelent az aggodalma az élet normális része, sőt bizonyos esetekben hasznos lehet. Gyakran aggódunk olyan dolgok miatt, amelyek jelen vannak az életünkben, például pénzügyek, munka és család. Ez az aggodalom segíthet abban, hogy jó döntéseket hozzunk e területeken. Ilyen időkben az aggodalom teljesen normális lehet. De néhány embernek nehéz uralkodnia a gondjain. A szorongássá váló aggodalom állandóbb, és gyakran befolyásolhatja az emberek mindennapi életét. Az alábbiakban bemutatunk néhány jelet, amelyek ...